Love My Body, Love My Life　

やみつきチキン　塩麴　渋谷フードショー　

RF1　1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　（たんぱく質、脂質、炭水化物）・ビタミン　・ミネラル　

1. 渋谷東急フードショーの、やみつきチキン　塩麴　100g

渋谷東急フードショーに入っているお店のお惣菜。それ以外にもあちこちいっぱいあるよね。

おつまみのような、かわいいサイズのチキンのフライ。

揚げ物だけど、鶏胸肉なので、あっさりと美味しい。食感ホロホロ。味しっかり付いてるよ。

そして、たんぱくリッチ。

2. やみつきチキン　1日当たりの必要量に占める栄養価の計算。グラフ表示

	やみつきチキン　塩麴 　RF1	1日の必要量	やみつきチキン　塩麴 　RF1 1日必要量に占める割合
カロリー	319 kcal	1,800 kcal	17.7%
たんぱく質	23.8 g	73.5 g	32.3%
脂質	11.9 g	49.5 g	24.0%
炭水化物	26.4 g	270 g	9.7%

1日必要量に占める割合 やみつきチキン　塩麴　

小さいけれど、結構しっかりたんぱく質摂れる。

私は、大体、魚焼きグリルで温めます。油が落ちて、カロリーダウンするし、ころも、サックサックに仕上がるよ。

お店情報　RF1 　渋谷東急フードショーリンク↓

https://www.tokyu-dept.co.jp/shibuya_foodshow/shop/detail.html?shopcode=RF1

投稿を気に入っていただければ、「いいね」クリック、「フィットネス」ボタン（ブログ村）クリック、また、一番下の方の、ブログをフォローにメールアドレスを入力し、「フォローする」をクリックしてフォローしていただけるとうれしいです

にほんブログ村