朝ごはん = バナナパンケーキ、アップル セロリ ポタージュスープ、ヨーグルト みかんトッピング、コーヒー 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル 含有量グラフ

朝ごはん = バナナパンケーキ、アップル セロリ ポタージュスープ、ヨーグルト みかんトッピング、コーヒー 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル 含有量グラフ

朝ごはん = バナナパンケーキ、アップル セロリ ポタージュスープ、ヨーグルト みかんトッピング、コーヒー      

バナナの輪切り入りパンケーキ。食感トロトロになるよ。フライドバナナを思いだします。

BREAKFAST メニュー 1食分

写真は1人分

カロリーと三大栄養素

PFCバランス ビタミン ・ミネラル 含有量 グラフ

banana pancake バナナパンケーキ カロリーと三大栄養素、 PFCバランス  ビタミン ・ミネラル 含有量 グラフ
banana pancake バナナパンケーキ カロリーと三大栄養素、 PFCバランス ビタミン ・ミネラル 含有量 グラフ

これらのグラフは、1日の必要カロリーが、1,800kcal として算出してます。成人女性体重48kg、活動量が標準的な想定です。性別、年齢、体重、活動量によって変わってきます。自分の1日の必要カロリーが分からない方は、算出してください。こちらの記事を参考にどうぞ。

お知らせ VanFROSTED

クリアハイヒール、大会キラキラ ピアス ブレスレット どれもおすすめ♡タップしてチェックしてね ↓ ↓ 

カリフォルニアから直輸入 大会用 fwj ヒール 21~29cm 取扱中

プリーザー Pleaser USA の正規取扱店 好評販売中♬ ブランドのアメリカ、カリフォルニアから直輸入 サイズも幅広く提供可能。

カロリーSlismのツールを使用して算出した目安

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

wp-puzzle.com logo