朝ごはん = ちりめんじゃこ おにぎり、 … 続き
タグ: 健康美
朝ごはん = グルテンフリー 米粉パンケーキ 抹茶スプリンクル、メープルシロップと、グリーンサラダ、めざし、カフェオーレ「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = グルテンフリー 米粉パンケ … 続き
朝ごはん = アップル レモン オープンサンドイッチ、ブロッコリー チーズ スープ、目玉焼き、コーヒー 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = アップル レモン オープン … 続き
朝ごはん = フンムス、フラット・ブレッド、ほうれん草炒め、コーンスープ、ヨーグルト りんご チアシード トッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = フンムス、フラット・ブレッ … 続き
朝ごはん = おもち３種類（青のり、きな粉、砂糖醤油）玉ねぎ炒め、もやし おみそ汁、ヨーグルト みかん、チアシードトッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = おもち３種類（青のり、きな … 続き
朝ごはん = ベーコンエッグ、キャベツ、クロワッサン、くるみロール、チェダーチーズ、マスカット、ヨーグルト くるみ クランベリー トッピング「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = ベーコンエッグ、キャベツ、 … 続き
朝ごはん = 高菜 おやき、トマト ヤーコン ゆで卵炒め、 れんこん 春菊 おみそ汁 ヨーグルト りんご トッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = 高菜 おやき、トマト ヤー … 続き
朝ごはん = いわしマリネ パンパーニッケル スモーブロー、ブロッコリー エリンギ 豆乳スープ、ヨーグルト りんご チアシード トッピング「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = いわしマリネ パンパーニッ … 続き
朝ごはん = かにめし、焼き魚（さば）、さつまいも おみそ汁、ひじき オニオン、ヨーグルト なし チアシード トッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = かにめし、焼き魚（さば）、 … 続き
朝ごはん = たまご メルト チェダーチーズ サンドイッチ、キャベツ スープ、ヨーグルト かきトッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = たまご メルト チェダーチ … 続き