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フィットネスの大会に出よう！IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ の大会に自分が実際に出場したので紹介 「大会メイク 筋肉を際立たせるボディビルダー専用フェイスメイクテクニック：ステージで輝くメイクアップのコツ（1）基本から始めよう：ステージメイクのためのフェイスプレップ」
IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ の大会に出場した
大会メイク 筋肉を際立たせるボディビルダー専用フェイスメイクテクニック：ステージで輝くメイクアップのコツ（1）基本から始めよう：ステージメイクのためのフェイスプレップ
FWJ 2022年4月23日 出場した。リージョナル アプリリスチャンピオンシップ大会 千葉
IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ Regional 2022 – Chiba APRILIS CHAMPIONSHIPS
初めてのFWJ大会の出場
実際に出場するにあたり、行った準備、手続きから、当日の事までをそのまま以前の記事でお伝えしているよ。
その後、9月19日の NORTH JAPAN CHAMPIONSHIPS にも出場したよ。2回目。
結局2023年も3月と4月に出場した。4回
チェックしてね。↓↓
スキンケアの重要性：クリアな肌がメイクの持続を支える
ステージで輝くあなた、それはただのパフォーマンスじゃない、まるでパフォーミングアート。キャンバスになる肌がピカピカになってなきゃ、どんなに素敵なメイクも半減しちゃう。だから、スキンケアがとっても大事。洗顔でしっかり汚れを落として、クリームでうるおいをチャージ。そう、肌のトラブルをブロックして、メイクを長持ちさせるための秘訣なんだ。
週末はピーリングで、古い角質とバイバイ。新しい肌にハローって感じ。ツルツルの肌になると、ファンデもコンシーラーもなじみが全然違う。メイク直しの回数もグッと減って、ステージ上でのあなたの輝きも倍増すること間違いなし。それって、自信にもつながるし、ステージの上での魅力もアップするよね。
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だから、ステージのスターになるためにも、スキンケアはしっかりと。肌トラブルなんて言葉、忘れちゃおう。毎日のルーチンで、美の貯金をコツコツと。ベースメイクの上手さって、実はスキンケアが9割なんだから。ピーリングで肌のトーンを均一にして、次のメイクアップの土台をしっかりと作り上げよう。
肌が健康だと、あなたの自信もぐんと上がる。ステージに立つあなたが、もっと輝けるように、スキンケアにもう少し時間をかけてみて。毎日のケアで、あなたの美しさを最大限に引き出し、ステージでのパフォーマンスをもっともっと際立たせよう。そうすれば、スポットライトを浴びた時、あなたの肌も、メイクも、そしてあなたのパフォーマンスも、みんなが注目するくらいにキラキラと輝くはず。
プライマー（下地）選びのコツ：照明の下での最適な肌の質感を目指して
ステージのスポットライトの下で、あなたの肌がどう見えるかって、ものすごく大事。だからプライマー（下地）が大活躍するんだ。プライマーは、肌をキャンバスに変えて、次にくるメイクアップを完璧に仕上げるための、まず最初のステップ。さらっと塗るだけで、毛穴も小じわも目立たなくしてくれるから、肌の質感が一変するよ。
でも、プライマー選びはちょっとしたコツがいるんだよね。自分の肌タイプに合ったアイテムを見つけることが、とっても大事。脂性肌の人はマットな仕上がりを、乾燥肌の人はしっとりと保湿を与えるタイプをチョイスすると、肌の調子もバッチリ。それで、ファンデーションがピタッと肌に密着して、ずっとキレイが持続する。
プライマーは、照明の下でのメイクの仕上がりを左右するってわけ。だからこそ、サラッと肌になじませて、ファンデーションのベースを作るのに必要。これをすれば、あとは、ファンデーションが照明を跳ね返すくらいキレイにのる。テカリ知らずで、乾燥知らずの肌をキープしたいなら、肌質に合わせてプライマーを選ぶのが大事。サラサラなマットタイプ、うるおいチャージのモイスチャータイプ、自分にピッタリのプライマーを見つけてみて。
ファンデーションとコンシーラーの適切な使用法
ステージの上でキレイに見せるためのメイク、その中心にあるのがファンデーションとコンシーラー。この二つがしっかりしてると、あなたの肌がまるで内側から自然に輝いて見えるんだ。肌にピッタリ合うファンデーションを選んで、顔全体に軽く伸ばすのがポイント。均一になるように薄く塗り広げよう。そのために使うものはこの3つ
- ブラシ
- スポンジ
- あなたの指
コンシーラーは、ちょっとしたシミやクマ、ちっちゃな悩みをカバーするための強い味方。だけど、塗りすぎは禁物。軽くポンポンと叩くようにして、肌に自然になじませて。そうすることで、ナチュラルだけど完璧な肌のキャンバスが作れるんだ。
セッティングパウダーでしっかりと固定するのも忘れずに。そうすれば、ファンデーションもコンシーラーも、ステージの光や熱に負けずに長持ちする。動いたり汗をかいても、あなたの美しさはずっとキープされるよ。
自分の肌に合ったファンデーションを見つけること、それがステージメイクの成功への第一歩。カバー力があっても、重たくないタイプがおすすめ。コンシーラーを使って小さな欠点も上手に隠せば、自信がもっともっと上がる。
ファンデーションとコンシーラーを正しく使えば、ステージ上での自信もグンと上がるし、あなたの魅力も最高潮に。メイクのベースがしっかりしていれば、ステージ上でのあなたは、もっと輝くはず。それぞれの製品の特性を理解して、自分にぴったりのものを選んで、ステージで最高のパフォーマンスを見せてね。そうすれば、スポットライトを浴びたとき、あなたの肌も、メイクも、そしてあなたの才能もキラキラと輝くこと間違いなし。
この記事で紹介した4つのメイク用品についてのまとめ
| ♦プライマー（下地）♦ | |
| 機能 肌の表面を整え、メイクアップの持続性を高める。また、肌タイプに応じて、保湿を提供したり、皮脂をコントロールしたりするものもあり。 | |
| 使用法 スキンケアの後、ファンデーションを塗る前に使用する。薄く均一に顔全体に塗り、肌をなめらかに整えます。 | |
| ♦ファンデーション♦ | |
| 目的 肌色を均一にし、不完全な部分をカバーする。これにより、一貫した肌の色と質感が得られる。 | |
| 機能 肌のトーンを整え、赤み、シミ、その他の色の不均一性をカバーしてくれる。異なるカバー力（軽めからフルカバーまで）があり、肌質に合わせて選べるよ。 | |
| 使用法 ファンデーションはプライマーの後に使用される。顔全体に均等に塗り広げ、肌の色を均一にし、欠点を隠す。 | |
| ♦コンシーラー♦ | |
| 目的 肌の特定の欠点や不均一な部分を特別にカバーする。これには、目の下のクマ、赤み、シミ、ニキビ跡などが含まれる。 | |
| 機能: コンシーラーは通常、ファンデーションよりも高いカバー力を持ち、より集中的な色補正を提供する。様々な色調があり、特定の肌の問題（例えば、青みを帯びたクマにはオレンジやピーチ色のコンシーラーを使用）に合わせて選ぶといいよ。 | |
| 使用法: ファンデーションの上に、または必要に応じてファンデーションの下に使用される。小さなブラシや指を使って、必要な部分に直接塗り、その後軽くたたいて肌になじませてね。 | |
| ♦セッティングパウダー♦ | |
| 目的 メイクアップを固定し、長持ちさせるために使用されるよ。特にファンデーションやコンシーラーの上から使われ、メイクアップが滑ったり、くずれたりするのを防いでくれる。 | |
| 機能 このパウダーは肌の表面をマットに仕上げ、余分な油分や光沢を吸収する。また、メイクアップの仕上がりを滑らかで自然に見せる効果がある。肌の色を均一にし、細かい線や毛穴を目立たなくする。 | |
| 使用方法 ファンデーションやコンシーラーの上に軽く塗布してね。大きめのブラシやパフを使って、顔全体に軽くたたき込むか、ブラシでサッとなじませるといいよ。特にTゾーン（おでこ、鼻、あご）などの脂っぽい部分や、メイクがよれやすい部分に重点を置いて使用してね。 |
こんな感じだから大丈夫
【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ の大会に自分が実際に出場したので紹介 ビキニ メンズフィジーク として、筋トレ初心者の方、大会出場を考えている方に向けて自分の経験を共有しました。参考にしていただけるといいなぁと。
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