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【筋トレ初心者必見】「大会メイク 筋肉を際立たせるボディビルダー専用 大会後、メイクの分析は絶対やってね。自分の大会公式写真でメイクのアナリシス ＆ 自分、ブラボー！」
プロフィール
大会メイク 筋肉を際立たせるボディビルダー専用 大会後、メイクの分析は絶対やってね。自分の大会公式写真でメイクのアナリシス ＆ 自分、ブラボー！
初めてのFWJ大会の出場
実際に出場するにあたり、行った準備、手続きから、当日の事までをそのまま以前の記事でお伝えしているよ。
その後、9月19日の NORTH JAPAN CHAMPIONSHIPS にも出場したよ。2回目。
それから、今年2023年3月の Discovery Championships 4月の Aprilis Championshipsにも出場した。これが3回目と4回目。
ハイ、フィットネスガールズ！🌈 大会が終わった後に、絶対やるべきことがあるの。それは、自分の大会写真でメイクをマジカルに分析すること！✨ 写真を見て、ステージのスポットライトの下で、あなたのメイクがどう輝いていたかをチェックしよう。
ルーチェ・フェスタ: スポットライトでキラキラ輝くメイクはOK？
大会の写真でメイクがどう映えたかチェックする方法を教えるよ！
スポットライト効果を分析: まずは、写真で顔のどの部分が明るく映っているかチェック。スポットライトはハイライトを際立たせるから、頬の高いところや鼻筋がキラキラしてるはず！
シャドウのチェック: 次に、顔の影の部分に注目。シャドウがしっかり効いてると、顔の輪郭や骨格がハッキリして見えるの。写真でチェックして、どの程度シェーディングが効いているか確認してみて。
ハイライトのバランス: ハイライトが強すぎると顔がテカって見えちゃうことも。逆に、足りないと顔が平面的に見えちゃうかも。写真で自分の顔を見て、ハイライトの量がちょうど良かったか確認してね。
大会の写真を見るときは、自分の顔を客観的にチェックするのがポイント。次の大会でのメイクに活かしてね！✨💄
コローレ・チャレンジ: 写真で発色をチェック！
大会の写真からリップとアイシャドウの発色を分析する方法をシェアするよ。ステージメイクは、普段とは違う特別な瞬間だから、色がどう映えるかが超重要！
写真でカラーをチェック: 大会の写真を見て、リップやアイシャドウの色がどう映えているかを確認しよう。色が肌になじんでいるか、目立っているかをチェック！
ステージライトの影響: ステージのライトはカラーを変えることがあるから、それを考慮して。写真でライトの下での色の変化を見てみよう。
ステージメイクと日常メイクでは、色の選び方が違うことが多いの。写真を見ながら、その違いを楽しく探求してみて。
デュラビリダード・テスト: メイクの持続力をチェック！
大会でのメイク、汗や照明に負けてない？大会中のメイクの持続性を写真で分析する方法をご紹介！
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汗に打ち勝つメイクだった？:
大会の写真チェック！特にTゾーンや頬がどんな感じ？
メイクの崩れ具合をリサーチして、どこが一番落ちやすいか発見！
ウォータープルーフ製品って本当に効果ある？試してみよう！
まず左の画像、この女性アスリートはメイクはもう、汗で大変なことに！目の周りと頬が特にかわいそう。、マスカラやアイライナーが流れちゃってるみたい。顔の輝きが汗でちょっと台無しに。
そして右の画像、こっちもまた崩れちゃっている。左の画像の女性よりちょっとメイクの崩れ方がマシかな。でもやっぱり、汗の影響は免れない感じ。アイメイクが少し滲んでるのが見えるし、頬のハイライトも汗でテカリが出ちゃってる感じ。
この2枚の画像からは、やっぱり汗をかくときのメイクって難しいんだなって実感。汗とメイクのバランスを取るのが、かなりのスキルを要求されるってことがよく分かる。メイクの大変さ、アスリートの努力、伝わってくるよね。
ライトアップで変わるメイク
写真でチェック！照明の下での肌の輝きはどう？
光の魔法でカラーが変わる？それに合わせた色選び、大事だよね！
分析ポイントはこの通り。
適切なメイク: ステージライトの下では、ハイライトが顔の高い部分でしっかりと輝き、顔の形が際立って見えるんだ。シャドウが適切に使用されると、顔の輪郭がよりはっきりし、メイク全体が均一に見えるよ。
そうでないメイク: ハイライトが不足しているか過剰で、顔が平面的に見えたり、不自然に輝いたりすることがある。シャドウの使い方が不適切だと、顔の輪郭がぼやけて見えることになってしまうんだ。
こちらは、右側のハイライトとシェイディングはばっちり！左側は、強すぎかな。
アナリシス完了後、忘れちゃダメ！次は自分にブラボーを！
大会のメイク分析が終わったら、次のステップは今回の大会でのあなたのすごい努力を思い出してほしいの。自分がどれだけ頑張ったか、忘れちゃダメ！トレーニングの毎日、厳しい食事制限、ポージングの練習、そして大会当日のメイクアップ。これ全部、本当に素晴らしいこと。
鏡の前で、自分の目を見て、「自分、ブラボー！私、最高！」と心から言って。声を出して言うんだよ。もじもじ言ってもダメ。しっかりと大きな声ではっきりと言ってね。何回言ってもいいよ！！あなたの努力をちゃんと認めて、今回の大会の自分を褒め称えるの。次の大会に向けての改善点は大切だけど、それ以上に大切なのは、今の自分を愛し、称えること。だから、今日は自分にご褒美をあげて、自信をもって次へ進もう！💖🌟💪
こんな感じだから大丈夫
【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ の大会に自分が実際に出場したので紹介 ビキニ メンズフィジーク として、筋トレ初心者の方、大会出場を考えている方に向けて、1から16までの記事で自分の経験を共有しました。参考にしていただけるといいなぁと。
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