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フィットネスの大会に出よう！「まとめ　ボディカラーリング（スプレータンニング　プロタン）について」30 ビキニ　メンズフィジーク　FWJ」ビキニ　メンズフィジーク　：　fwj　ヒール　東京

プロフィール

2022年のFWJの大会出場のムービークリップ↓↓

https://www.youtube.com/clip/UgkxmXVAF4XYJCJRUK40vXahRGEVqkSX4iBs

2023年のFWJの大会出場のムービークリップ↓↓

大会出場時に施術してもらうボディカラーリング　予約から大会当日、終了後元に戻るまでについてのまとめ

初めてのFWJ大会の出場

実際に出場するにあたり、行った準備、手続きから、当日の事までをそのまま以前の記事でお伝えしているよ。

その後、9月19日の NORTH JAPAN CHAMPIONSHIPS にも出場したよ。2回目。

それから、今年2023年3月の Discovery Championships　にも出場した。これが3回目。

チェックしてね。↓↓

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！「大会当日までの事」　01　IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 ビキニ　メンズフィジーク

フィットネス大会出場に際し、非常に大きなタスクになってくるボディーカラーリング。

時間、費用、労力、どれにおいても大変。

以前にいくつもの記事をアップしたので、ここにまとめるね。

大会出場を決めたらすること　公式のボディカラーのサロンで　

施術を受けることにいて書いているよ。

大会出場までの全体の流れが分かる。

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！「カラーリングについて (1) 」03　IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 　ビキニ　メンズフィジーク

全体の流れが分かったら　

もう少し詳しく書いているよ。

自分には、どういう施術が必要なのかが分かる。また、事前の注意点ついても触れている。

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！「 カラーリングについて（2）施術前　準備　対策　これだけはやっておいてね」21 IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 　ビキニ　メンズフィジーク　fwjヒール

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！「 カラーリングについて（3）施術後　　対策　失敗しない　ボディメイク大会前の仕上げ」22 IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 　ビキニ　メンズフィジーク　fwjヒール

ボディカラーリング、スプレーンニングの肌への着色の仕組みについて　

知識を得ることによって、自分のすべきことが明確に分かる。同時に、大きな失敗をけることができるね。

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！「 カラーリングについて（4）どうして黒くなるの？肌への着色の仕組み（プロタン Protan Official 使用時）」24 IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 　ビキニ　メンズフィジーク　fwjヒール　

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！「 カラーリングについて（5）スプレータンニングの持続期間は？期間を延ばす方法は？（プロタン Protan Official 使用時）」25 IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 　ビキニ　メンズフィジーク　男女共通：fwjヒール　東京

大会終了後の事　アフターケア

こちらは主に、大会終了後の事。元に戻るまでの事と、肌のアフターケアについて

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！「 カラーリングについて（6）施術後、大会後、いつ元通りになってくれるの？スプレータンニングの効果持続期間　キーワードは角質」27 ビキニ　メンズフィジーク　FWJ」ビキニ　メンズフィジーク　：　fwj　ヒール　東京

注意！カラーリングで大会出場が失格にならないように気を付ける事　男性　女性

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！「 カラーリングについて（7）注意！カラーリングで大会出場が失格にならないように気を付ける事　男性　女性」33 ビキニ　メンズフィジーク　FWJ」ビキニ　メンズフィジーク　：　fwj　ヒール　東京

前記事の買い物リストも見てみてね。↓↓

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！「買物に便利　ショッピングリスト　購入したもの、受け取った賞品 」09　IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 　ビキニ　メンズフィジーク

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！「大会当日の持ち物について 」05　IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 　ビキニ　メンズフィジーク JBBF 用意するもの

こんな感じだから大丈夫

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 　ビキニ　メンズフィジーク　として、筋トレ初心者の方、大会出場を考えている方に向けて、1から16までの記事で自分の経験を共有しました。参考にしていただけるといいなぁと。

多くの方々にご購読いただき、感謝しております。

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【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！「 FWJ ヒール　徹底解説　大会衣装：ハイヒール　対象：女性選手 」16　IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 　fwj ビキニ　メンズフィジーク

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！「FWJ vs ベストボディ・ジャパン（Best Body Japan)　自分が出場した2つの大会を特徴、規定、費用、ポージングにおいて比較 」08　IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 　ビキニ　メンズフィジーク

自分の１日の必要カロリー　何キロカロリーか知ってる？