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【筋トレ初心者必見】「大会メイク　【チクタク☆テンポ・ビューティ】あなたはアリス、時計うさぎを追い越せ！フィットネスクイーンのための大会メイク時間管理戦略」

プロフィール

大会メイク　【チクタク☆テンポ・ビューティ】あなたはアリス、時計うさぎを追い越せ！フィットネスクイーンのための大会メイク時間管理戦略

初めてのFWJ大会の出場

実際に出場するにあたり、行った準備、手続きから、当日の事までをそのまま以前の記事でお伝えしているよ。

その後、9月19日の NORTH JAPAN CHAMPIONSHIPS にも出場したよ。2回目。

それから、今年2023年3月の Discovery Championships　4月の Aprilis Championshipsにも出場した。これが3回目と4回目。

みんな〜、こんにちは。「時間を制する者はすべてを制する」どう？納得する？これ、フィットネス大会のメイクにもバッチリ当てはまるんだよ！大会の日、私たちはまるで不思議の国のアリス。でもね、時計うさぎに追われるんじゃなくて、時間を味方につけて、ステージを魅了する準備をするのが大事なの。だから、今日はメイクの「チクタク☆テンポ・ビューティ」戦略を大公開！スキンケアから仕上げまで、どのステップにどれくらい時間をかけるべきか、一緒にチェックしていこうね。準備OK？じゃあ、レッツ・スタート！

【プレ・テンポ】大会当日のメイクはスキンケアからスタート！チクタク、時計うさぎのように！

大会当日は、チクタク、チクタク、時計うさぎが時を告げてくる。でもでも、焦らず、スキンケアで肌をつるつるに潤すのがキモ！クレンジングで肌の汚れを優しく落とし、次に保湿クリームでしっとりと潤いを与えるの。これで、メイクのノリを最高にして、長時間キープする準備が整うわ。このステップに20～30分はかけて、肌をいたわりながら、完璧なキャンバスを作ろうね。肌の状態に合わせて、化粧水や美容液でさらに保湿を重ねるのも忘れずに。大切なのは、肌を丁寧に扱い、メイクのための最高の土台を作ることよ。

【テンポ・ディ・ベース】ベースメイクは丁寧に、時間をかけて！

ベースメイクは、ファンデーション、コンシーラー、フェイスパウダーで完璧な肌を作るステップ。ここには30～45分かけて、じっくりと美の基盤を作ろう。ステージの照明に負けない、完璧なベースを目指して！

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【テンポ・ディ・コローレ】マッドハッターのティーパーティーみたいに、カラフルに楽しくメイクを進めよう！

ベースが完成したら、次はカラーで遊ぼう！アイシャドウ、アイライナー、マスカラで目元をドラマティックに、チークとリップで表情に華やかさをプラス。このステップには20～30分を見て、自分らしい色を楽しんでね。ステージへの出場時間がチクタクと近づいてくるね！でも大丈夫。落ち着いて。

【フィニート・コン・スプレンドーレ】キラキラの仕上げで輝くステージへ！

最後の仕上げには、セッティングスプレーかフィニッシングパウダーをシュッとひと吹き。これでメイクが長持ちして、ステージ上でも輝き続けるよ！このステップは5～10分でOK。

【テンポ・トーターレ】全体の所要時間はこれくらい！時間を味方につけて！

さあ、全体の所要時間はこんな感じ！

• スキンケア: 20～30分
• ベースメイク: 30～45分
• カラー: 20～30分
• 仕上げ: 5～10分
• 合計: 約1時間15分～2時間

これはあくまで目安だから、自分のペースでOK！

ただ、大会当日は出発時刻が早朝になることがほとんど。なるべく短くしたいよね。　個々の時間を短縮するために、事前にベースメーク、カラーに関して何度か練習するといいよ。自信もつくしね。

毎日のハードなトレーニングと食事制限、本当にすごい。その努力、メイクでさらに輝かせて、ステージで最高の自分を見せちゃおう！

時間を味方につけて、自信を持って自分をグレード・アップしよう。メイクの時間は、自分を磨き、内面からの輝きを引き出すための大切な時間。この時間を楽しんで、自分だけの美しさをステージで存分に発揮してね！

時間を制して心に余裕ができれば「本日の主人公」であることを楽しめる。時間ウサギも愛おしく感じるよ。なでなでしてあげて！

こんな感じだから大丈夫

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 　ビキニ　メンズフィジーク　として、筋トレ初心者の方、大会出場を考えている方に向けて、1から16までの記事で自分の経験を共有しました。参考にしていただけるといいなぁと。

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