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5種類の豆のサラダ　渋谷フードショー　

MENAM　1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　（たんぱく質、脂質、炭水化物）・ビタミン　・ミネラル

1. 渋谷東急フードショーの、豆サラダ

渋谷東急フードショーに入っているお店のサラダ。

売り場もそんなに大きくはないんだけど。MENAMというお店。

たんぱくリッチ。そして、味、驚く！

こんなの、初めて！！　香りは、すっごくカレー。味は、とてーも、さわやか。レモン？ライム？とにかく柑橘系。香りと、味、なんだか違うもの食べてるみたい。

2. 豆サラダ　1日当たりの必要量に占める栄養価の計算。グラフ表示

	5種類の豆のサラダ　MENAM	1日の必要量	5種類の豆のサラダ　MENAM 1日必要量に占める割合
カロリー	205 kcal	1,800 kcal	11.3%
たんぱく質	8.8 g	73.5 g	11.9%
脂質	6 g	49.5 g	8.1%
炭水化物	28.8 g	270 g	10.6%

1日必要量に占める割合 5種類の豆のサラダ　MENAM

いかがですか？メインは何にしよう？

私は、大体、1食で、たんぱく質20ｇ程取るように心がけてるよ。1度に吸収できる量が20ｇだって聞いたから。

お店情報　MENAM 　渋谷東急フードショーリンク↓

https://www.tokyu-dept.co.jp/shibuya_foodshow/shop/detail.html?shopcode=menam

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