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5種類の豆のサラダ 渋谷フードショー
MENAM 1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 （たんぱく質、脂質、炭水化物）・ビタミン ・ミネラル
目次
1. 渋谷東急フードショーの、豆サラダ
渋谷東急フードショーに入っているお店のサラダ。
売り場もそんなに大きくはないんだけど。MENAMというお店。
たんぱくリッチ。そして、味、驚く！
こんなの、初めて！！ 香りは、すっごくカレー。味は、とてーも、さわやか。レモン？ライム？とにかく柑橘系。香りと、味、なんだか違うもの食べてるみたい。
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2. 豆サラダ 1日当たりの必要量に占める栄養価の計算。グラフ表示
| 5種類の豆のサラダ MENAM | 1日の必要量 | 5種類の豆のサラダ MENAM 1日必要量に占める割合 | |
| カロリー | 205 kcal | 1,800 kcal | 11.3% |
| たんぱく質 | 8.8 g | 73.5 g | 11.9% |
| 脂質 | 6 g | 49.5 g | 8.1% |
| 炭水化物 | 28.8 g | 270 g | 10.6% |
1日必要量に占める割合 5種類の豆のサラダ MENAM
いかがですか？メインは何にしよう？
私は、大体、1食で、たんぱく質20ｇ程取るように心がけてるよ。1度に吸収できる量が20ｇだって聞いたから。
お店情報 MENAM 渋谷東急フードショーリンク↓
https://www.tokyu-dept.co.jp/shibuya_foodshow/shop/detail.html?shopcode=menam
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