朝ごはん = ゆでたまご、赤かぶ、ミニトマト、クランベリー ベーグル クリームチーズと、ヨーグルトにラフランスとチアシード「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル

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