朝ごはん = ざるそば、かつおなまり、焼 … 続き
タグ: 脂質低め
朝ごはん = そば こまつ菜トッピング、あじ開き、ヨーグルト 鈴カステラ トッピング、緑茶 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル 含有量グラフ
朝ごはん = そば こまつ菜トッピング、 … 続き
朝ごはん = ししゃも、たまご焼き、ごはん、トマトサラダ、大根 おみそ汁、ヨーグルト ラフランス コアントロー浸けレーズン トッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = ししゃも、たまご焼き、ごは … 続き
朝ごはん = 酒かすパンケーキ 小豆トッピング、葛湯、めざし「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = 酒かすパンケーキ 小豆トッ … 続き
朝ごはん = さざえ つぼ焼き、ごはん、目玉焼き、子芋 白菜 ねぎ おみそ汁「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = さざえ つぼ焼き、ごはん、 … 続き
朝ごはん = ししゃも、鶏レバー 豆苗、ごはん、しば漬け、クインシーメロン、コーンスープ のりトッピング、ヨーグルト ドライいちじくトッピング「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = ししゃも、鶏レバー 豆苗、 … 続き
朝ごはん = いかめし、なすグリル、クリーミー スクランブルエッグ、ヨーグルト いちごジャム くるみ トッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = いかめし、なすグリル、クリ … 続き
朝ごはん = れんこんたまご、胚芽米 ごはん、わかめ なめこ おみそ汁、野菜サラダ、冷ややっこ、ナイアガラグレープ、ヨーグルト オレンジグミトッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = れんこんたまご、胚芽米 ご … 続き
朝ごはん = ちりめんじゃこ おにぎり、塩昆布たまご焼き、おみそ汁、かき、ヨーグルト くるみ ブルーベリージャム トッピング「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = ちりめんじゃこ おにぎり、 … 続き
朝ごはん = フンムス、フラット・ブレッド、ほうれん草炒め、コーンスープ、ヨーグルト りんご チアシード トッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = フンムス、フラット・ブレッ … 続き