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【筋トレ初心者必見】対象女性　男性「大会メイク　筋肉を際立たせるボディビルダー専用　チューバッカも認めるシェイビングの極意でゲットする、うるツヤ肌の秘密！」

プロフィール

大会メイク　筋肉を際立たせるボディビルダー専用　チューバッカも認めるシェイビングの極意でゲットする、うるツヤ肌の秘密！

初めてのFWJ大会の出場

実際に出場するにあたり、行った準備、手続きから、当日の事までをそのまま以前の記事でお伝えしているよ。

その後、9月19日の NORTH JAPAN CHAMPIONSHIPS にも出場したよ。2回目。

それから、今年2023年3月の Discovery Championships　4月の Aprilis Championshipsにも出場した。これが3回目と4回目。

さよなら毛むくじゃら！ステージはスベスベ肌でキマリ

今日はステージで輝くためのゲームチェンジャー、顔のシェイビングについてだよ！フィットネスの戦士たちよ、これは女性だけじゃなく、男性にも必要なんだから！

ステージの上で最高に映えるためには、スベスベ肌が絶対条件。シェイビングっていうのはね、それを叶える魔法のようなステップなの。メイクをする場合はファンデが均一にのるしね。メイクをしないボディの部分、手や脚の部分も、ムダ毛がステージライトで照らされ、へんてこに光るといやだよね。

でもね、「シェイビングって肌荒れしない？」って心配は無用。今のシェーバーっていうのは、なんてったって優秀。肌にやさしいのに、しっかりムダ毛を処理してくれるから、朝の忙しい準備でもラクラクだよ。後程紹介するね。

男女問わず、この小さなステップで、大きな変化を経験してみて。シェイビングで、ステージ上の自分をグレードアップしようじゃないか！💫💪

スポットライトを浴びる皆さんへ！肌荒れ知らずでステージを輝かせるシェイビングテク　

スポットライトの中でも、完璧な肌をキープするシェイビングの秘密を教えるよ。肌のターンオーバー周期は約28日。この期間、肌は自然に古い角質を落とし、新しい細胞を生み出してるの。だから、このサイクルに合わせてシェイビングするのが、肌にとって最善なの。

女性の場合、顔の産毛は細くて柔らかいから、週に1～2回のシェイビングが理想。これによって、肌が滑らかになり、ファンデーションやボディカラーが均一にのるのを助けてくれるのよ。でも、肌を傷つけないように、優しいタッチでシェイビングすることが大事。シェイビング後は、保湿を忘れずにね。敏感になった肌に、アフターシェーブローションやモイスチャライザーで潤いを与えると、肌の健康を保つことができるの。

男性の場合は、顔の毛が濃くて、成長スピードも早いから、毎日のケアが必要になることも。特に、フィットネス大会の前は、清潔で整えられた肌が求められるからね。だけど、毎日のシェイビングで肌が刺激を受けやすいので、アフターシェーブ製品を使って肌を落ち着かせることも重要。また、シェービングの際は、肌を引っ張ったり、強く押し付けたりしないようにしてね。そうすれば、肌トラブルを避けながら、ステージでの完璧な肌をキープできるよ。

シェイビングする頻度は、個人の肌質や毛の濃さによって異なるから、自分に合ったリズムを見つけてね。肌がもっともレスポンスを示すタイミングでシェイビングすることで、ステージメイクもぐんと映えるし、自信を持ってパフォーマンスを発揮できるはず！ステージで輝くための準備は、シェイビングから始まるんだ。✨💪

こちらはおすすめ商品　レディース用　1台で全身つるつる、男性用　1台で全身つるつる、

シェイビング後のバスタイム大作戦！愛情たっぷりで触れたくなるスベスベ肌ゲット 🛁💖

シェイビングした日のバスタイム、ちょっと注意が必要だよ！✨🛀

まず、熱いお湯はNG。シェイビングで少し敏感になってる肌には、温かいかぬるま湯がベスト。そして、シェイビング後の肌はちょっとデリケートだから、ボディソープや石鹸は肌に優しいものを選んでね。ゴシゴシこすりすぎるのもダメだよ。優しく泡立てて、そっと洗うのがコツ！

シャワーを浴びた後は、肌を優しくタップして水分を取って。そして、保湿クリームやローションで肌に潤いをあげてあげるのが大事。これで、シェイビング後の肌トラブルも防げるし、スベスベ肌がキープできるよ！

ハードなトレーニングを頑張っているあなたへ。シェイビング後のバスタイムは、自分のボディにたっぷり愛情を注ぐチャンス。優しいお湯で洗い、潤いたっぷりの保湿でいたわって。この小さなケアが、あなたの美しい肌とパフォーマンスを支えるの。だから、いつも頑張る自分に、この時間を愛情いっぱいに捧げてね！✨🌟

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こんな感じだから大丈夫

【筋トレ初心者必見】フィットネスの大会に出よう！IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ　の大会に自分が実際に出場したので紹介 　ビキニ　メンズフィジーク　として、筋トレ初心者の方、大会出場を考えている方に向けて、1から16までの記事で自分の経験を共有しました。参考にしていただけるといいなぁと。

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自分の１日の必要カロリー　何キロカロリーか知ってる？

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