朝ごはん = オムライス、豆腐なめこ、ニンジンきゅうり　サラダ、ヨーグルト　ドライマンゴートッピング　豆乳　

オムライス、卵、どんな感じが好き？

ふわふわ？トローリ？薄いの？

ご飯は白ご飯？ケチャップライス？

これは、白ご飯。

お知らせ

プリーザー　Pleaser USA の正規取扱店になったよ。好評販売中♬　ブランドのアメリカ、カリフォルニアから直輸入　サイズも幅広く提供可能。

大会用のキラキラ✨ピアス✨ブレスレットキラキラメイク用品などもご準備しております。

ご質問等はこちらからお知らせください。

お好みで楽しんで！

BREAKFAST　メニュー　1食分

これらのグラフは、1日の必要カロリーが、1,800kcal　として算出してます。成人女性体重48kg、活動量が標準的な想定です。性別、年齢、体重、活動量によって変わってきます。自分の1日の必要カロリーが分からない方は、算出してください。こちらの記事を参考にどうぞ。

自分の１日の必要カロリー　何キロカロリーか知ってる？

カロリーSlismのツールを使用して算出した目安