月: 2021年9月

朝ごはん = イングリッシュ　マフィン、目玉焼き、ミニトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト　チアシード　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = イングリッシュ　マフィン、目玉焼き、ミニトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト　チアシード　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = イングリッシュ　マフィン、 … 続き

朝ごはん = 塩バターロール、ウィンナー、オクラ　トマト、ヨーグルト　オレンジ　ぶどう（巨峰）トッピング、カルピスソーダ　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = 塩バターロール、ウィンナー、オクラ　トマト、ヨーグルト　オレンジ　ぶどう（巨峰）トッピング、カルピスソーダ　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = 塩バターロール、ウィンナー … 続き

朝ごはん = おいなりさん、めざし、ほうれん草のおひたし、マッシュド　ポテト、ヨーグルト　ドライマンゴー　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = おいなりさん、めざし、ほうれん草のおひたし、マッシュド　ポテト、ヨーグルト　ドライマンゴー　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = おいなりさん、めざし、ほう … 続き

朝ごはん = 焼き鮭　スナップえんどう、ごはん、根菜こんにゃく　おみそ汁、ブロッコリー、豆腐、ヨーグルト　なし　トッピング「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = 焼き鮭　スナップえんどう、ごはん、根菜こんにゃく　おみそ汁、ブロッコリー、豆腐、ヨーグルト　なし　トッピング「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = 焼き鮭　スナップえんどう、 … 続き

朝ごはん = ブルーベリー　チルドオーツ、目玉焼き、オクラ、ヨーグルト　ドライ　ゴールデンベリー　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = ブルーベリー　チルドオーツ、目玉焼き、オクラ、ヨーグルト　ドライ　ゴールデンベリー　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = ブルーベリー　チルドオーツ … 続き

朝ごはん = 冷やし中華、ヨーグルト　ブルーベリー　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

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朝ごはん = 冷やし中華、ヨーグルト　ブ … 続き

朝ごはん = ロスティ　トースト、冷ややっこ、グリーンサラダ、ヨーグルト　はっさくトッピング、豆乳カプチーノ　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = ロスティ　トースト、冷ややっこ、グリーンサラダ、ヨーグルト　はっさくトッピング、豆乳カプチーノ　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = ロスティ　トースト、冷やや … 続き