朝ごはん = 2種類 （さば トマト、シ … 続き
タグ: たんぱく質多め
朝ごはん = たまご トマト サンドイッチ、れんこんスープ、ヨーグルト チェリージャム トッピング「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = たまご トマト サンドイッ … 続き
朝ごはん = 紅あずま 焼きいも、カムジャ麵 レタス、ゆでたまご、コーンクリームスープ、ヨーグルト バナナ、ココアチアシード トッピング「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = 紅あずま 焼きいも、カムジ … 続き
朝ごはん = ししゃも、鶏レバー 豆苗、ごはん、しば漬け、クインシーメロン、コーンスープ のりトッピング、ヨーグルト ドライいちじくトッピング「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = ししゃも、鶏レバー 豆苗、 … 続き
朝ごはん = ピーナツバター チーズ オートミール ブレッド、グリーンリーフ スープ、ヨーグルト ドライマンゴー トッピング、コーヒー 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = ピーナツバター チーズ オ … 続き
朝ごはん = いかめし、なすグリル、クリーミー スクランブルエッグ、ヨーグルト いちごジャム くるみ トッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = いかめし、なすグリル、クリ … 続き
朝ごはん = 栗ごはん、チーズポテト焼きさば、ごまどうふ、ヨーグルト かき トッピング、緑茶 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = 栗ごはん、チーズポテト焼き … 続き
朝ごはん = フンムス、フラット・ブレッド、ほうれん草炒め、コーンスープ、ヨーグルト りんご チアシード トッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = フンムス、フラット・ブレッ … 続き
朝ごはん = おもち３種類（青のり、きな粉、砂糖醤油）玉ねぎ炒め、もやし おみそ汁、ヨーグルト みかん、チアシードトッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = おもち３種類（青のり、きな … 続き
朝ごはん = ベーコンエッグ、キャベツ、クロワッサン、くるみロール、チェダーチーズ、マスカット、ヨーグルト くるみ クランベリー トッピング「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = ベーコンエッグ、キャベツ、 … 続き