朝ごはん = いわしマリネ パンパーニッ … 続き
タグ: 脂質低め
朝ごはん = かにめし、焼き魚（さば）、さつまいも おみそ汁、ひじき オニオン、ヨーグルト なし チアシード トッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = かにめし、焼き魚（さば）、 … 続き
朝ごはん = 16穀米おにぎり、卵焼き、小芋 えのき おみそ汁、緑茶 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = 16穀米おにぎり、卵焼き、 … 続き
朝ごはん = 焼き鮭 スナップえんどう、ごはん、根菜こんにゃく おみそ汁、ブロッコリー、豆腐、ヨーグルト なし トッピング「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = 焼き鮭 スナップえんどう、 … 続き
朝ごはん = ブルーベリー チルドオーツ、目玉焼き、オクラ、ヨーグルト ドライ ゴールデンベリー トッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = ブルーベリー チルドオーツ … 続き
朝ごはん = 冷やし中華、ヨーグルト ブルーベリー トッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル ・アミノ酸グラフ
朝ごはん = 冷やし中華、ヨーグルト ブ … 続き
朝ごはん = ヤムウンセン（春雨サラダ タイ料理）、ヨーグルト アーモンド チアシードトッピング、ナイアガラ グレープ、へべすウォーター 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル
朝ごはん = ヤムウンセン、ヨーグルト … 続き
朝ごはん = チルド オーツ ドライマンゴー トッピング、笹かま、マッシュド ポテト、ミニトマト、ヨーグルト アーモンド トッピング 「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→ ・カロリー ・三大栄養素 ・PFCバランス ・ビタミン ・ミネラル
朝ごはん = チルド オーツ ドライマン … 続き