投稿者: vanillafrosted

朝ごはん = ブルーベリー　チルドオーツ、目玉焼き、オクラ、ヨーグルト　ドライ　ゴールデンベリー　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = ブルーベリー　チルドオーツ、目玉焼き、オクラ、ヨーグルト　ドライ　ゴールデンベリー　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = ブルーベリー　チルドオーツ … 続き

朝ごはん = 冷やし中華、ヨーグルト　ブルーベリー　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = 冷やし中華、ヨーグルト　ブルーベリー　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = 冷やし中華、ヨーグルト　ブ … 続き

朝ごはん = ロスティ　トースト、冷ややっこ、グリーンサラダ、ヨーグルト　はっさくトッピング、豆乳カプチーノ　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = ロスティ　トースト、冷ややっこ、グリーンサラダ、ヨーグルト　はっさくトッピング、豆乳カプチーノ　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸グラフ

朝ごはん = ロスティ　トースト、冷やや … 続き

朝ごはん = しめさば手巻き寿司、にんじん　たまねぎ　おみそ汁、アンデスメロン、ヨーグルト　緑茶　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル

朝ごはん =　しめさば手巻き寿司、にんじん　たまねぎ　おみそ汁、アンデスメロン、ヨーグルト　緑茶　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル　・アミノ酸

朝ごはん = しめさば手巻き寿司、にんじ … 続き

朝ごはん = 小鯛てまり寿司、よせ豆腐、小松菜、白しめじ　すまし汁、グリーンサラダ、ヨーグルト　プルーン　アーモンド　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル

朝ごはん = 小鯛てまり寿司、よせ豆腐、小松菜、白しめじ　すまし汁、グリーンサラダ、ヨーグルト　プルーン　アーモンド　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル

朝ごはん = 小鯛てまり寿司、よせ豆腐、 … 続き

朝ごはん = フンムス、トースト、ゆで卵、大根　しめじ　スープ、グリーンサラダ、ヨーグルト　りんご　トッピング、コーヒー

朝ごはん = フンムス、トースト、ゆで卵、大根　しめじ　スープ、グリーンサラダ、ヨーグルト　りんご　トッピング、コーヒー　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル

朝ごはん = フンムス、トースト、ゆで卵 … 続き

朝ごはん = ヤムウンセン（春雨サラダ　タイ料理）、ヨーグルト　アーモンド　チアシードトッピング、ナイアガラ　グレープ、へべすウォーター　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル

朝ごはん = ヤムウンセン（春雨サラダ　タイ料理）、ヨーグルト　アーモンド　チアシードトッピング、ナイアガラ　グレープ、へべすウォーター　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル

朝ごはん = ヤムウンセン、ヨーグルト　 … 続き

朝ごはん = トースト　チェリージャム、蒸し大豆、玉ねぎマリネ、じゃこ天、小松菜　豆乳　スムージー、ヨーグルト　いちご　ピーカンナッツ　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル

朝ごはん = トースト　チェリージャム、蒸し大豆、玉ねぎマリネ、じゃこ天、小松菜　豆乳　スムージー、ヨーグルト　いちご　ピーカンナッツ　トッピング　「1食分の1日必要量に対するグラフを表示」→　・カロリー　・三大栄養素　・PFCバランス　・ビタミン　・ミネラル

朝ごはん = トースト　チェリージャム、 … 続き